ママストレッチ＆ 抱っこひも調整

◯６月11日(火) 10時半～11時半
◯お一人様 参加費1,500円
(ワンドリンク付、＋500円でランチに変更可)
◯先着５名様まで
◯講師…はまゆき(３人の母・元理学療法士)

家事に育児に頑張ってるママのからだ。日頃の疲れをほぐして自分のからだをいたわってあげませんか？

今回は
ひとりひとりの姿勢にあったストレッチ・オススメの運動方法をお伝え＆ 抱っこひもの長さ調整をします。

からだの声をききながら、赤ちゃんがいても手軽にできる運動方法をお伝えします。前半は体を動かし、後半は抱っこひもの長さ調整を行います。

普段使っている抱っこひも、なんとなくつけていませんか？ママとあかちゃんの負担が少ない体に合った長さを一緒に確認しながら調整しましょう。

当日はフェイスタオルを１枚と、普段お使いの抱っこひも(できれば説明書も！)をご持参くださいねm(__)m

お申し込みは
親子カフェウメノさんにお電話かFB・Instagramへメッセージ、または私当日講師はまゆきInstagramへメッセージをお願いします。

❗お申し込みの際、
☆抱っこひもの種類
☆赤ちゃんの月齢
☆お母さんの身長
をざっくりで構いませんので教えてください❗

気軽にご参加くださいね☆お待ちしています

講師紹介… はまゆき
３人の母、元理学療法士。
◯ママになるまでは 病院や施設のリハビリテーション部門に勤務しておりました。
その後は地元の子育て広場のお手伝いを経て、予防的な側面から お母さん・女性向けの講座などを行っています。
◯自身の子育て中に色彩心理学キュービックに出会い、気持ちに寄り添う大切さに気づく。心をうつしだす色を学びこちらも活動中。
「からだもこころも気持ちよく過ごす」ことを大切に思っています。