女性のための~骨盤底筋のおはなし&ちつトレ☆@親子カフェumeno
7月16日(火) 10時半~11時半
親子カフェumeno(岡山市中区)さんにて
産前産後の尿もれは 7割以上の女性が経験!
更年期前後に再発~骨盤内臓器脱になるかたも。
まずは知って、備えましょう!
✳️骨盤底筋のおはなし!&ちつトレ☆✳️
◯7月16日(火) 10時半~11時半
◯参加費…1,500円(ワンドリンク付き、+500円でランチに変更可)
今、話題の骨盤底筋、ちつトレ。
聞いたことある方もない方も
自分の体にあった、正しい知識で。
できる方法をお伝えします。
早くから意識して生活することで 今と未来の自分が変わります。気軽にご参加くださいね。
当日は
◯ちょっとだけ骨盤底筋のはなし
◯姿勢・骨盤チェック
◯ちつトレ実践編
◯おはなし&質問タイム
◇講師紹介◇ はまゆき
3人(中1・小4・小1) の母。
病院リハ勤務を経て現在フリー。
昨年度末まで赤ちゃん広場に非常勤で勤務。
若くても尿もれがあるママ、腰や肩に痛みをかかえるママに出会い、
実母・義母が相次いで子宮脱になったことで、このままではいかん!と揺さぶられる。
元理学療法士として、一人でも多くの方に正しい情報を!と発起、赤ちゃん広場やサロンで講座をはじめ、現在に至る。
(いろ・こころ として色彩心理学の活動もやっています。)
※当日はフェイスタオルを1枚ご持参くださいね。
要予約です。お申し込みは
親子カフェumenoさん(086-279-1537)まで
お電話をお願いします
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ままからだっこ / はまゆき
理学療法士&北極しろくま堂アンバサダー
県内の赤ちゃんひろばや子育て支援拠点などでの出張講座、自宅訪問、相談業務等をしています。
「ままからだっこ」は
ママのからだ・抱っことおんぶ・赤ちゃんのからだのサポーター。
産前産後のママにむけてのからだ講話・やさしい抱っこおんぶをはじめとするお世話の仕方、赤ちゃんの発達などをお伝えしています。
今よりもっと育児がラクに楽しくなりますように。専門的な視点からママに寄り添うサポートを心がけています。
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