✳️骨盤底筋のおはなし!&ちつトレ☆✳️

◯7月16日(火) 10時半~11時半
◯参加費…1,500円(ワンドリンク付き、+500円でランチに変更可)

今、話題の骨盤底筋、ちつトレ。
聞いたことある方もない方も
自分の体にあった、正しい知識で。
できる方法をお伝えします。

早くから意識して生活することで 今と未来の自分が変わります。気軽にご参加くださいね。

当日は
◯ちょっとだけ骨盤底筋のはなし
◯姿勢・骨盤チェック
◯ちつトレ実践編
◯おはなし&質問タイム

◇講師紹介◇ はまゆき
3人(中1・小4・小1) の母。
病院リハ勤務を経て現在フリー。
昨年度末まで赤ちゃん広場に非常勤で勤務。

若くても尿もれがあるママ、腰や肩に痛みをかかえるママに出会い、
実母・義母が相次いで子宮脱になったことで、このままではいかん!と揺さぶられる。
元理学療法士として、一人でも多くの方に正しい情報を!と発起、赤ちゃん広場やサロンで講座をはじめ、現在に至る。

(いろ・こころ として色彩心理学の活動もやっています。)

※当日はフェイスタオルを1枚ご持参くださいね。

要予約です。お申し込みは
親子カフェumenoさん(086-279-1537)まで
お電話をお願いします

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はまゆき/いろ・こころ

元理学療法士&カラーセラピスト。

自身の経験をいかし、女性・産前産後のママにむけてのからだ講話・エクササイズ をフリーランスで行っています。

一方、色彩心理学を学び、気持ちに寄りそうお手伝いを。子育てカラーセラピー、癒し系ワークショップ、色彩をつかった自他とのコミュニケーション術 等、イベント出店・個人セッション・職員研修も行います。

からだもこころも色も 共通点は 笑顔☺️です!

のだ初 山方永寿堂 高梁川流域周遊ラリー LaLa Okayama さまくるキュレータ募集

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