✳️骨盤底筋のおはなし＆ちつトレ☆✳️

８月はお休みしましたが ９月はやります！

◯9月30日(月) 10時半～11時半
◯参加費…1,500円(ワンドリンク付き、＋500円でランチに変更可)
◯定員；６～７名

今、話題の骨盤底筋、ちつトレ。
聞いたことある方もない方も
自分の体にあった、正しい知識で。
できる方法をお伝えします。

早くから意識して生活することで 今と未来の自分が変わりますよ。気軽にご参加くださいね。

当日は
◯ちょっとだけ基本的な骨盤底筋のはなし
◯姿勢・骨盤チェック
◯ちつトレ実践編

リピーターさんは
実践編→再確認orレベルアップ☆

★今回より 定員を設けさせていただきました。
お一人お一人のからだにあった 方法をお伝えするためです。 ご理解くださいm(__)m


講座後はウメノさんのドリンク(+500円でランチに変更可) をのみながら 質問タイム＆わいわい座談会！
からだのこと、子育てのこと、色のこと(カラーセラピストでもあります)、お時間のあるかたは 話し相手になってください。笑

◯講師紹介◯ はまゆき
３人(中１・小４・小１) の母。
病院、デイサービスにて理学療法士として勤務、現在フリー。
昨年度末まで赤ちゃん広場に非常勤で勤務。

若くても尿もれがあるママ、腰や肩に痛みをかかえるママに出会い、
実母・義母が相次いで子宮脱になったことで、このままではいかん！と揺さぶられる。
元理学療法士として、一人でも多くの方に情報を！と発起、赤ちゃん広場やサロンで講座をはじめ、現在に至る。

(いろ・こころ として、子育てカラーセラピー等、色を通して気持ちに寄り添う色彩心理学の活動もやっています。)


※当日はフェイスタオルを１枚ご持参くださいね。

ゆる～く、お待ちしています☆
要予約です。お申し込みは
親子カフェumenoさん(086-279-1537)まで
お電話をお願いします