「骨盤底筋を知ろう!&ちつトレ!」

◯5月21日(火) 10時半~11時半
◯参加費…1,500円(ドリンク付き、+500円でランチに変更可)

今、メディアで話題のちつトレ。本も売れてますね!ダイエット効果があるとか?ないとか?でも女性にとっては大事な大事な話。

自分の体にあった、正しい知識で。
3人の母・元理学療法士の講師が正しい運動方法をお伝えします。


気になってるけど、、、という方、
第1回行けなかった!という方、是非どうぞ。
それなぁに?という方ももちろん、お子様連れで、お友達と、おばあちゃんと、お一人でもいらしてくださいね。

今なら間に合う!早くから意識して生活することで 必ず変わります。育児や家事も大事ですが、その時間だけは自分のからだメンテナンス!

終わった後はumenoさんのおいしいドリンク(+500円でランチに変更可能)を、のみながらおしゃべりしてリフレッシュしましょ。

体も心もスッキリ~☆

お申し込みは
親子カフェumeno さんへ
お電話かFB,instagramへメッセージ
にてお願いいたしますm(__)m

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ままからだっこ / はまゆき

理学療法士&北極しろくま堂アンバサダー

県内の赤ちゃんひろばや子育て支援拠点などでの出張講座、自宅訪問、相談業務等をしています。

「ままからだっこ」は
ママのからだ・抱っことおんぶ・赤ちゃんのからだのサポーター。
産前産後のママにむけてのからだ講話・やさしい抱っこおんぶをはじめとするお世話の仕方、赤ちゃんの発達などをお伝えしています。

今よりもっと育児がラクに楽しくなりますように。専門的な視点からママに寄り添うサポートを心がけています。

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