「骨盤底筋を知ろう！＆ちつトレ！」

◯５月21日(火) 10時半～11時半
◯参加費…1,500円(ドリンク付き、＋500円でランチに変更可)

今、メディアで話題のちつトレ。本も売れてますね！ダイエット効果があるとか？ないとか？でも女性にとっては大事な大事な話。

自分の体にあった、正しい知識で。
３人の母・元理学療法士の講師が正しい運動方法をお伝えします。


気になってるけど、、、という方、
第1回行けなかった！という方、是非どうぞ。
それなぁに？という方ももちろん、お子様連れで、お友達と、おばあちゃんと、お一人でもいらしてくださいね。

今なら間に合う！早くから意識して生活することで 必ず変わります。育児や家事も大事ですが、その時間だけは自分のからだメンテナンス！

終わった後はumenoさんのおいしいドリンク(＋500円でランチに変更可能)を、のみながらおしゃべりしてリフレッシュしましょ。

体も心もスッキリ～☆

お申し込みは
親子カフェumeno さんへ
お電話かFB,instagramへメッセージ
にてお願いいたしますm(__)m