全ての女性に大事❗ ３月11日 (月) 骨盤底筋のおはなし&ちつトレ！@親子カフェumeno
元理学療法士ハマユキが分かりやすくご説明！
◯３月11日(月) 10時半～11時半
◯親子カフェumeno(岡山市中区)
◯参加費1500円(☆ワンドリンク付き☆)
◯フェイスタオルをご持参くださいね
◯子連れ可・おばあちゃんもご一緒に、ベテランママ、お一人様も大歓迎！
すべての女性にとって大事な「骨盤底筋」。
近頃メディアにも多く取り上げられていますが、この骨盤底筋は 妊娠・出産・加齢等により衰えーーー尿もれや子宮脱などの原因に！
これらは女性なら高頻度で起こりうることなんです。(私も母も義母も経験者
だったら今から予防しよう！
理学療法士の専門的な視点から正しい知識と運動方法を分かりやすくお伝えします。当日は一人一人に合った「ちつトレ」も行いますのでおうちでの運動に是非お役立てくださいね☆
骨盤底筋なんて知らないあなたも
聞いたことあるし運動もやったことあるあなたも
実はちょっぴり心配、気になるあなたも
気軽にご参加ください。
ゆっくりほっこりできる親子カフェumenoさんでお待ちしています(^▽^)
♦お申し込みは♦
〇親子カフェumeno Instagram、Facebook、お電話にて
〇当日講師 ハマユキ Instagram,Facebook へメッセージ
または
yuki511511@gmail.com
よろしくお願いいたしますm(__)m
出典：ゆき／ いろ・こころ (@hamayuki.irokokoro) • Instagram photos and videos
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ままからだっこ / はまゆき
理学療法士&北極しろくま堂アンバサダー
県内の赤ちゃんひろばや子育て支援拠点などでの出張講座、自宅訪問、相談業務等をしています。
「ままからだっこ」は
ママのからだ・抱っことおんぶ・赤ちゃんのからだのサポーター。
産前産後のママにむけてのからだ講話・やさしい抱っこおんぶをはじめとするお世話の仕方、赤ちゃんの発達などをお伝えしています。
今よりもっと育児がラクに楽しくなりますように。専門的な視点からママに寄り添うサポートを心がけています。
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