すべての女性にとって大事な「骨盤底筋」。

近頃メディアにも多く取り上げられていますが、この骨盤底筋は 妊娠・出産・加齢等により衰えーーー尿もれや子宮脱などの原因に!

これらは女性なら高頻度で起こりうることなんです。(私も母も義母も経験者

だったら今から予防しよう!

理学療法士の専門的な視点から正しい知識と運動方法を分かりやすくお伝えします。当日は一人一人に合った「ちつトレ」も行いますのでおうちでの運動に是非お役立てくださいね☆

骨盤底筋なんて知らないあなたも
聞いたことあるし運動もやったことあるあなたも
実はちょっぴり心配、気になるあなたも

気軽にご参加ください。
ゆっくりほっこりできる親子カフェumenoさんでお待ちしています(^▽^)

♦お申し込みは♦
〇親子カフェumeno Instagram、Facebook、お電話にて
〇当日講師 ハマユキ Instagram,Facebook へメッセージ
または
yuki511511@gmail.com

よろしくお願いいたしますm(__)m

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はまゆき/いろ・こころ

元理学療法士&カラーセラピスト。

自身の経験をいかし、女性・産前産後のママにむけてのからだ講話・エクササイズ をフリーランスで行っています。

一方、色彩心理学を学び、気持ちに寄りそうお手伝いを。子育てカラーセラピー、癒し系ワークショップ、色彩をつかった自他とのコミュニケーション術 等、イベント出店・個人セッション・職員研修も行います。

からだもこころも色も 共通点は 笑顔☺️です!

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