【ダイエット】薄着の季節間近!!今から始めるダイエット
薄着の季節が間近になってきました。いろいろなダイエット法をまとめてみました!!
やっぱり運動!!って人には…
加圧トレーニング
腕や脚を専用のベルトで軽く縛り、血流を制限しながら運動する方法です。1回のトレーニングは、30分程度ですが、専門家の指導を受ける必要があります。
出典:岡山県の加圧トレーニングスタジオ一覧
ホットヨガ
ヨガと一言に言っても
ハタヨガ・パワーヨガ・アイアンガーヨガなど、いろいろな種類があります。
その中でも即効性があると言われるのがホットヨガです。
出典:ホットヨガスタジオLAVA岡山店 - ホットヨガ教室LAVA
出典:ホットヨガやフィットネスジムならカルド岡山|岡山市北区
出典:倉敷駅前店 | ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)
ボルダリング
雑誌などでも紹介されている、ボルダリングはフィットネス効果の高いスポーツとしても注目されています。
ダイエット効果があるかは分かりませんが、全身運動のため引き締める効果があると言われています。
ただ、岡山で体験出来るところは、まだまだ少ないようです。
出典:GRAVITY RESEARCH 岡山 | クライミング(ボルダリング・スポーツクライミング)ジム グラビティ リサーチ GRAVITY RESEARCH
運動はムリ!!エステでダイエット❤️
本格的なエステサロンや
整骨院が併設してあるリラクゼーションサロンも…
お気に入りのサロンを見つけよう!!
出典:岡山市・倉敷市の痩身エステサロン|♪セラピーRoom
《ダイエット外来》知ってますか?
病院の専門外来に、ダイエット外来があります。
管理栄養士さんが、食事・運動を見直して
生活改善をサポートしてくれます。
関連するまとめ
ジャザサイズ岡山県岡山市/前田純子クラス|キャンペーンのお知らせ
「ジャザサイズ岡山県岡山市/前田純子クラス」は岡山市南区灘崎にてレッスン。 主に主婦層、夜のクラスは男性・お…
ジャザサイズ/前田純子クラス / 17017 view
【ブラジリアン柔術専門スタジオ・トライフォース岡山】4月3日(水)グランドオープン!…
ブラジリアン柔術は、年齢性別を問わず気軽に始めることができ、また長く楽しめる最高のⅮоスポーツです! すで…
トライフォース岡山 / 1006 view
【ファジアーノ岡山】ザスパ戦で平均入場者1万人突破!プレーオフ進出!J1昇格へ
ファジアーノ岡山はザスパクサツ群馬と対戦。リーグ戦6位につける岡山が、J1昇格プレーオフ参加の可否が決まる重…
ちゃおず / 5404 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
【岡山情報発信サイトさまくるおかやま】記事の書き方コーナー!~ 其の弐 ~
さまくるおかやま運営 / 14447 view
■終了■【累計100万PVキャンペーン】岡山の塾、教室、スポーツクラブ無料PRキャン…
さまくるおかやま運営 / 10676 view
【さまくるおかやま】とは
さまくるおかやま運営 / 21554 view









