【ダイエット】薄着の季節間近!!今から始めるダイエット
薄着の季節が間近になってきました。いろいろなダイエット法をまとめてみました!!
やっぱり運動!!って人には…
加圧トレーニング
腕や脚を専用のベルトで軽く縛り、血流を制限しながら運動する方法です。1回のトレーニングは、30分程度ですが、専門家の指導を受ける必要があります。
出典:岡山県の加圧トレーニングスタジオ一覧
ホットヨガ
ヨガと一言に言っても
ハタヨガ・パワーヨガ・アイアンガーヨガなど、いろいろな種類があります。
その中でも即効性があると言われるのがホットヨガです。
出典:ホットヨガスタジオLAVA岡山店 - ホットヨガ教室LAVA
出典:ホットヨガやフィットネスジムならカルド岡山|岡山市北区
出典:倉敷駅前店 | ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)
ボルダリング
雑誌などでも紹介されている、ボルダリングはフィットネス効果の高いスポーツとしても注目されています。
ダイエット効果があるかは分かりませんが、全身運動のため引き締める効果があると言われています。
ただ、岡山で体験出来るところは、まだまだ少ないようです。
出典:GRAVITY RESEARCH 岡山 | クライミング(ボルダリング・スポーツクライミング)ジム グラビティ リサーチ GRAVITY RESEARCH
運動はムリ!!エステでダイエット❤️
本格的なエステサロンや
整骨院が併設してあるリラクゼーションサロンも…
お気に入りのサロンを見つけよう!!
出典:岡山市・倉敷市の痩身エステサロン|♪セラピーRoom
《ダイエット外来》知ってますか?
病院の専門外来に、ダイエット外来があります。
管理栄養士さんが、食事・運動を見直して
生活改善をサポートしてくれます。
関連するまとめ
アスリートも愛用のBIOMOTO。バランス改善・疲労軽減を足元から。岡山で体験プラン…
走るたびに足の疲れや違和感を感じていませんか?BIOMOTO OKAYAMAでは、最新の3D解析であなたの歩…
Quuu / 237 view
ファジアーノ岡山|ブログ・Twitterサッカー選手アカウントまとめ■矢島慎也|岩政
ファジアーノ岡山に所属する選手、コーチを中心にブログサイトやTwitter、インスタグラムなどのオフィシャル…
numax / 10180 view
岡山のフィギュア高1トリオ世界に挑む ジュニアGPに島田、木科、三宅
8月24日開幕のフィギュアスケートのジュニアグランプリシリーズに、岡山から男子の島田高志郎(就実高)、木科雄…
ちゃおず / 19163 view
おかやまマラソン2017◆開催まであとわずか!上位入賞者のメダル発表!参加賞も!
11月12日開催!交通規制情報掲載!バス、前日、受付会場の周辺駐車場も。有森裕子さん、山口衛里さん、中村友梨…
ポンス / 25307 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
【好評につき終了しました】<無料で企業・店舗PR>1周年記念キャンペーン
さまくるおかやま運営 / 11642 view
■終了■【累計100万PVキャンペーン】岡山の塾、教室、スポーツクラブ無料PRキャン…
さまくるおかやま運営 / 10566 view
【岡山情報発信サイトさまくるおかやま】記事の書き方コーナー!~ 其の参 ~
さまくるおかやま運営 / 11580 view









