【ダイエット】薄着の季節間近!!今から始めるダイエット
薄着の季節が間近になってきました。いろいろなダイエット法をまとめてみました!!
やっぱり運動!!って人には…
加圧トレーニング
腕や脚を専用のベルトで軽く縛り、血流を制限しながら運動する方法です。1回のトレーニングは、30分程度ですが、専門家の指導を受ける必要があります。
出典:岡山県の加圧トレーニングスタジオ一覧
ホットヨガ
ヨガと一言に言っても
ハタヨガ・パワーヨガ・アイアンガーヨガなど、いろいろな種類があります。
その中でも即効性があると言われるのがホットヨガです。
出典:ホットヨガスタジオLAVA岡山店 - ホットヨガ教室LAVA
出典:ホットヨガやフィットネスジムならカルド岡山|岡山市北区
出典:倉敷駅前店 | ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)
ボルダリング
雑誌などでも紹介されている、ボルダリングはフィットネス効果の高いスポーツとしても注目されています。
ダイエット効果があるかは分かりませんが、全身運動のため引き締める効果があると言われています。
ただ、岡山で体験出来るところは、まだまだ少ないようです。
出典:GRAVITY RESEARCH 岡山 | クライミング(ボルダリング・スポーツクライミング)ジム グラビティ リサーチ GRAVITY RESEARCH
運動はムリ!!エステでダイエット❤️
本格的なエステサロンや
整骨院が併設してあるリラクゼーションサロンも…
お気に入りのサロンを見つけよう!!
出典:岡山市・倉敷市の痩身エステサロン|♪セラピーRoom
《ダイエット外来》知ってますか?
病院の専門外来に、ダイエット外来があります。
管理栄養士さんが、食事・運動を見直して
生活改善をサポートしてくれます。
関連するまとめ
2016プロ野球ドラフト|岡山関係は4人!プロフィール情報|巨人オリックスDeNA
プロ野球のドラフト会議が20日、開かれ、岡山関係では、巨人が創志学園高の高田萌生投手を5位、共生高出で台湾・…
ポンス / 11867 view
今年も岡山にスノーボード天国2023がやってくる!12/16,17 コンベックス岡山
全国各地で開催されているスキー、スノーボードグッズなどを販売するスノーリゾートフェアのスノーボード天国につい…
numax / 1766 view
【岡山市在住・在勤】70万人市民トリオでウォーク★健康、プレゼントをゲット
岡山市民 70万人市民トリオでウォーク 2段階の歩数目標があり、ファーストチャレンジはウオーキングを1カ月以…
ちゃおず / 3679 view
【ファジアーノ岡山】ザスパ戦で平均入場者1万人突破!プレーオフ進出!J1昇格へ
ファジアーノ岡山はザスパクサツ群馬と対戦。リーグ戦6位につける岡山が、J1昇格プレーオフ参加の可否が決まる重…
ちゃおず / 5316 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
【岡山情報発信サイトさまくるおかやま】記事の書き方コーナー!~ 其の弐 ~
さまくるおかやま運営 / 14271 view
記事の書き方コーナー!~ 記事に商品販売サイトへのリンクを掲載したい方へ ~
さまくるおかやま運営 / 9891 view
【岡山情報発信サイトさまくるおかやま】記事の書き方コーナー!~ 其の壱 ~
さまくるおかやま運営 / 14461 view









