【ダイエット】薄着の季節間近!!今から始めるダイエット
薄着の季節が間近になってきました。いろいろなダイエット法をまとめてみました!!
やっぱり運動!!って人には…
加圧トレーニング
腕や脚を専用のベルトで軽く縛り、血流を制限しながら運動する方法です。1回のトレーニングは、30分程度ですが、専門家の指導を受ける必要があります。
出典:岡山県の加圧トレーニングスタジオ一覧
ホットヨガ
ヨガと一言に言っても
ハタヨガ・パワーヨガ・アイアンガーヨガなど、いろいろな種類があります。
その中でも即効性があると言われるのがホットヨガです。
出典:ホットヨガスタジオLAVA岡山店 - ホットヨガ教室LAVA
出典:ホットヨガやフィットネスジムならカルド岡山|岡山市北区
出典:倉敷駅前店 | ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)
ボルダリング
雑誌などでも紹介されている、ボルダリングはフィットネス効果の高いスポーツとしても注目されています。
ダイエット効果があるかは分かりませんが、全身運動のため引き締める効果があると言われています。
ただ、岡山で体験出来るところは、まだまだ少ないようです。
出典:GRAVITY RESEARCH 岡山 | クライミング(ボルダリング・スポーツクライミング)ジム グラビティ リサーチ GRAVITY RESEARCH
運動はムリ!!エステでダイエット❤️
本格的なエステサロンや
整骨院が併設してあるリラクゼーションサロンも…
お気に入りのサロンを見つけよう!!
出典:岡山市・倉敷市の痩身エステサロン|♪セラピーRoom
《ダイエット外来》知ってますか?
病院の専門外来に、ダイエット外来があります。
管理栄養士さんが、食事・運動を見直して
生活改善をサポートしてくれます。
関連するまとめ
【ブラジリアン柔術専門スタジオ・トライフォース岡山】4月3日(水)グランドオープン!…
ブラジリアン柔術は、年齢性別を問わず気軽に始めることができ、また長く楽しめる最高のⅮоスポーツです! すで…
トライフォース岡山 / 941 view
今年も岡山にスノーボード天国2023がやってくる!12/16,17 コンベックス岡山
全国各地で開催されているスキー、スノーボードグッズなどを販売するスノーリゾートフェアのスノーボード天国につい…
numax / 1844 view
セリーグ優勝☆広島東洋カープで岡山ゆかりの3投手 薮田、野村、九里を紹介!
37年ぶりのリーグ連覇を成し遂げた広島東洋カープ!18日時点でトータルで計32勝、チーム勝利の4割近くを挙げ…
numax / 6408 view
6位ファジアーノ岡山が下剋上!FW赤嶺の劇的AT弾でPO決勝へ!!
J1昇格プレーオフチケット情報も掲載。随時更新します。 6位岡山が下剋上!! FW赤嶺の劇的AT弾でPO決勝…
沙悟浄 / 4765 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
筆文字あそび/まなび
gurumin&(ぐるみんと) / 5326 view
遊べて交流できるBAR★岡山駅近くにオープン!朝まで遊べる大人気スポット!
すっちゃん / 30160 view
住まいに関するご相談ならおまかせ下さい!!【安藤嘉助商店】
安藤嘉助商店 (株)カスケホーム / 5602 view









